Dieta przy stanach zapalnych jelita grubego - co jeść?
W stanie zapalnym jelita grubego dieta zależy od aktualnego etapu choroby. Faza zaostrzenia wymusza lekkostrawne i rozgotowane posiłki, łagodne dla układu pokar…
Czytaj więcej
Aktualności
Porady, inspiracje
Porady, inspiracje
i zdrowe nawyki
Dobry dzień zaczyna się od małych wyborów.
Odkryj praktyczne wskazówki, proste przepisy
i inspiracje, które warto zabrać do swojej kuchni.
Zdrowie · 111 artykułów
Strona 1 z 19
Pestki i nasiona na diecie low FODMAP - które można jeść przy IBS i SIBO?
Większość nasion i pestek można jeść na diecie low FODMAP. Dotyczy to m.in. nasion chia, siemienia lnianego, pestek dyni, sezamu, maku i nasion konopi. W kuchni…
Czytaj więcej
Kto nie powinien jeść awokado? Awokado a low FODMAP
Awokado jest dozwolone na diecie low FODMAP, jednak tylko w ograniczonej ilości. Zjedzenie ćwiartki owocu (30 g) mieści się w bezpiecznym zakresie. Taka dawka d…
Czytaj więcej
Brzuch przy SIBO - jak wygląda?
Brzuch przy SIBO po posiłku może wyraźnie zmieniać swój wygląd - szybko robi się wzdęty, twardnieje i rośnie jego obojętność. Towarzyszy temu uczucie pełności o…
Czytaj więcej
Kto nie powinien jeść orzechów? Czy orzechy są low FODMAP?
Orzechy na low FODMAP są dozwolone. Jednak diabeł tkwi w szczegółach. Orzechów powinni unikać alergicy, osoby z nietolerancją lub chorymi jelitami. O czym jeszc…
Czytaj więcej
Dieta przy SIBO – co jeść, a czego unikać?
Dieta w SIBO powinna wspierać odbudowę mikroflory. Ma łagodzić objawy przerostu bakterii w jelitach. To sposób żywienia, który ogranicza pokarmy nasilające obja…
Czytaj więcej
Wracamy do dobrych tematów
Mała porcja wiedzy na dobry początek.
Popularne na blogu
Zdrowo, smacznie, po Twojemu
Dobre nawyki zaczynają się
Dobre nawyki zaczynają się
od dobrego jedzenia.
Odkryj diety Healthy Food i znajdź swój sposób na wygodniejsze posiłki.
Poznaj nasze diety
Serwis wykorzystuje pliki cookies niezbędne do prawidłowego działania. Zasady stosowania plików cookies w Polityce prywatności.